أفكار

الأوعية المقاومة للحرارة الجبن: علاج صحي دون خطر على هذا الرقم

الأوعية المقاومة للحرارة الجبن: علاج صحي دون خطر على هذا الرقم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحظى الأوعية المقاومة للحرارة بجبنة الكوخ بشعبية كبيرة بين أولئك الذين يراقبون صحتهم ، ويتبعون نظامًا غذائيًا ويسعون جاهدين لتحسين الذات. المكون الأساسي "يتماشى" ببراعة مع مجموعة متنوعة من الفواكه والتوت والمكسرات والفواكه المسكرة ، وبالتالي فإن الطبق ليس مملًا أبدًا. هذه الحلوى اللذيذة والأصلية ، بالطبع ، ستكون سعيدة لجميع أفراد الأسرة!

طاجن مايكرويف سريع

إذا لم يكن هناك أي وقت على الإطلاق للقيام بالأعمال المنزلية ، فستساعدك هذه الوصفة البسيطة والاقتصادية في تناول اللبن الرائب.

قائمة المنتجات:

  • زبدة (15 غرام) ؛
  • بيض الدجاج (2 قطعة) ؛
  • سكر محبب (50-60 جرام) ؛
  • الصودا (نصف ملعقة صغيرة) ؛
  • الذرة أو السميد (30 غراما) ؛
  • الجبن المنزلية (250 غرام).

كيفية صنع خزفي جبنة كوخ في العصير في الميكروويف:

  1. يُمزج الجبن مع شوكة في وعاء عميق. يُضاف السكر المحبب ، متبوعًا بالسميد الجاف (يُسمح باستبدال فريك الذرة).
  2. بعد التحريك ، أضيفي شريحة من الزبدة.
  3. بعد ذلك ، أدخل الصودا - سوف يعطي الخبز اتساقًا جيدًا. خلط كل شيء جيدا.
  4. ملء الحاوية الزجاجية الميكروويف مع الرائب. تأكد من تغطيته حتى لا يجف الخزفي أثناء الطهي.
  5. الآن يمكن إرسال الأطباق إلى الميكروويف لمدة 8 دقائق ، الطاقة الموصى بها من الجهاز هي 800 واط

حلاوة الرائب مدهشة سواء في شكل دافئ أو بارد ، عند رشها يمكن رشها بالقرفة المطحونة.

تخثر والكمثرى في طباخ بطيء

وعاء الفخار هو مساعد طهي رائع آخر. يعد الطهي سهلًا وممتعًا: يتم الحفاظ على الخصائص المفيدة بكامل قوتها ، ويقضي الوقت إلى الحد الأدنى ، ويتبين أن الخبز نفسه دائمًا رائع وعطري.

قائمة المنتجات:

  • سكر محبب (ربع زجاج متعدد) ؛
  • الجبن المنزلية (350 غرام) ؛
  • العسل (حسب ذوق الطاهي) ؛
  • الكمثرى الناضجة (2 فواكه) ؛
  • ملح (1 قرصة) ؛
  • بيض الدجاج (2 قطعة) ؛
  • رقائق الشوفان الفورية للطهي (2/3 من زجاج متعدد).

كيفية طبخ الجبن خزفي مع الكمثرى في طباخ بطيء:

  1. فاز بضع بيضات مع السكر وقرصة من الملح.
  2. أضيفي الجبن والشوفان بالتناوب ، صممت للطبخ السريع. ضجة جيدة
  3. غسل الكمثرى الناضجة. تقشر وتقطع اللحم مع لوحات نصف سم سميكة.
  4. لتجنب الحرق ، تعامل مع multicooker مع شريحة من الزبدة. نشر الكمثرى في الجزء السفلي وتغطي بطبقة من الشوفان الرائب.
  5. كملمس نهائي ، صب 1-2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة في الأعلى.
  6. اضبط الوضع على "الحساء" أو "الخبز" (تختلف الخيارات اعتمادًا على طراز التكنولوجيا). تعيين 40 دقيقة طهي في 115 درجة.
  7. يجب أن يبرد الطاجن الجاهز قليلاً في الوعاء مباشرة ، ثم قم بتشغيل الطبق. تليين الجزء العلوي مع العسل - ويمكنك تقديمه على الفور.

لجعل الطاجن أكثر تهوية ، يجب أن يبيض البيض وصفار الجلد بشكل منفصل: الأول بالملح ، إلى رغوة قوية ، والثاني بالسكر.

مع اليقطين في الفرن

يحتوي النظام الغذائي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية مع الحد الأقصى من الخصائص المفيدة. تتمتع طعمها ، لا يمكنك أن تخاف من مجموعة من جنيه اضافية!

قائمة المنتجات:

  • لب اليقطين (350 غرام) ؛
  • التفاح (1 فاكهة) ؛
  • الجبن المنزلية (200 غرام) ؛
  • ملح (1 قرصة) ؛
  • بيض الدجاج (3 قطع) ؛
  • حبيبات السكر - اختياري (1/2 كوب) ؛
  • الزبيب (1 حفنة) ؛
  • سكر الفانيليا - اختياري (كيس واحد).

طبخ الأوعية المقاومة للحرارة المنخفضة:

  1. وينبغي أن يكون اليقطين للجبن خزفي المنزلية الحلو بما فيه الكفاية. طحن اللب مع مبشرة الخشنة ، تفعل الشيء نفسه مع التفاح غسلها.
  2. إضافة جميع المكونات الأخرى. تعتمد كمية السكر على استساغة القرع.
  3. خلط دقيق الشامل ، وتحقيق التوحيد. ضعي العجينة الناتجة في شكل مقاوم للحرارة وضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة. يجب أن تكون درجة حرارة التدفئة قريبة من 180 درجة.

يمكن تقديم طبق خزفي مبرد مع العسل. إنه مثالي لوجبة إفطار شهية ولوجبة خفيفة في منتصف النهار.

في غلاية مزدوجة

لا تقدم الأوعية المقاومة للحرارة الجبن المنزلية متعة فحسب ، ولكن أيضًا فوائد رائعة للجسم. إذا قمت بطهي طبق للزوجين ، يمكنك تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير ، مع عدم فقدان الفيتامينات والمعادن الأكثر أهمية.

قائمة المنتجات (على أساس 3 حصص):

  • العسل (20 غراما) ؛
  • جبن قليل الدسم (300 جرام) ؛
  • التفاح (2 فواكه) ؛
  • سكر الفانيليا (1 قرصة) ؛
  • بيض الدجاج (2 قطعة) ؛
  • الكرز - كلاهما طازج ومجمد (نصف كوب) سيفعل ؛
  • قرفة مطحونة (1 ملعقة صغيرة).

كيفية جعل خزفي الهواء على البخار مع الجبن المنزلية:

  1. اغسل التفاح والكرز جيدًا. إزالة النوى والعظام ، وقطع اللحم إلى شرائح كبيرة.
  2. يُمزج البيض مع الجبن منزوع الدسم. فاز مع خلاط أو خلاط ل souffle ثابت. ثم أضف ملعقة من العسل والفانيليا والقرفة العطرية.
  3. يُمزج المزيج الرومي مع شرائح التفاح والكرز. نشر الكتلة على علب الكعك - يجب أن تعامل مع النفط مقدما.
  4. ضع القوالب على "الأرضية" السفلية للغلاية المزدوجة. اخبز حلوى مجزأة لمدة نصف ساعة.

سيتم اعتماد الأوعية المقاومة للحرارة الصغيرة مع الجبن المنزلية من قبل كل من يدعم التغذية السليمة: فهي لا تحتوي على إضافات ضارة ومحليات اصطناعية ، على الرغم من أنها ليست بأي حال من الأحوال أدنى من الذوق لتخزين الأطعمة. لا يوجد سوى 180 سعرة حرارية لكل 100 جرام من لذيذ!

مع السميد والفواكه المجففة

حساسية خفيفة على الجبن المنزلية يحل محل الكعك الدهنية والكعك. يسير بشكل جيد بشكل مفاجئ مع القهوة ، كومبوت ، الشاي الساخن أو الحليب.

قائمة المنتجات:

  • سكر محبب (55 جرام) ؛
  • الفواكه المجففة للاختيار من بينها (70 غراما) ؛
  • الملح (على طرف سكين) ؛
  • سميد (70 جرام) ؛
  • بيض الدجاج (2 قطعة) ؛
  • القشدة الحامضة (حسب الذوق) ؛
  • الجبن المنزلية (600 غرام) ؛
  • الفانيلين (نصف ملعقة صغيرة).

كيف لطهي طاجن لذيذ مع الفواكه المجففة:

  1. يمكن أن تُكمل حلوى الجبن المنزلية بالكرز المجفف والزبيب والتمر والمشمش أو الخوخ المجفف - اختر المكونات حسب رغبتك. قبل إدخالها في العجين ، صب الماء المغلي بالماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق. سلالة في وقت لاحق.
  2. فاز بضع بيضات مع السكر. اقلب جبنة الكوخ في مفرمة اللحم مرتين متتاليتين ، ثم ادمجها مع خليط السكر البيض.
  3. ارمي قليلًا من الملح ثم أضيفي السميد المجفف والفواكه المجففة والفانيليا. ضجة جيدة.
  4. معالجة ورقة الخبز مع شريحة من الزبدة. قبل وضع العجينة المخفوقة ، رشيها بحرية مع فتات الخبز أو الدقيق.
  5. بعناية مستوى سطح خزفي المستقبل. تزييت الجزء العلوي مع الكريما الحامضة ووضعها في الفرن الساخن لمدة ثلاثين دقيقة. ستكون درجة حرارة التدفئة 180 درجة.

حلوى جاهزة تقدم مع المربى ، شراب الفاكهة أو القشدة الحامضة الطازجة.

منخفض السعرات الحرارية خثارة خزفي لنمو العضلات

طاجن جبن الكوخ هو مرادف للأكل الصحي. كونه منتج غذائي هيبوالرجينيك ، يشير جبن الكوخ إلى الجسم بدقة عالية ، دون تهيج الأغشية المخاطية في المعدة. تسهم الأطباق التي تعتمد على ذلك في تطبيع الهضم ، وتجديد احتياطيات الفيتامينات والمعادن ، وتمنح الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.

الأوعية المقاومة للحرارة في جبنة منزلية مثالية لحمية الأطفال والنباتيين ، وكذلك جميع أولئك الذين يراقبون عن كثب زيادة الوزن.


شاهد الفيديو: أطعمة تقتل الخلايا السرطانية (قد 2022).